ThÚme: Les épreuves nous font grandir ! Les épreuves nous 4 oct. 2021 - Bonjour à vous Mes Lumineux et Joyeux Lecteurs, Comment allez-vous ? Il me fait PLAISIR de vous écrire, CHAQUE JOUR. Voici votre Boost'Letter du jour Message et citation du jour à méditer. ThÚme : Les épreuves nous font grandir ! Les épreuves nous Pinterest. Aujourd'hui. Explorer. Lorsque les
Bonjour Ă  vous Mes Lumineux et Joyeux Lecteurs, Comment allez-vous ? Il me fait PLAISIR de vous Ă©crire, CHAQUE JOUR. Voici votre Boost'Letter du jour... Message et citation du jour Ă  mĂ©diter. ThĂšme Les Ă©preuves nous font grandir ! Les Ă©preuves nous font grandir. Certes, on s'en passerait bien... Mais, rien n'est tout lisse ni toujours facile dans cette vie-ci. Souvent, ce sont les moments de chaos qui nous permettent de retrouver l'harmonie ensuite... AprĂšs la pluie, vient le beau temps. De toute façon, les Ă©preuves ne sont pas une condamnation sinon une redirection de la vie... Puissions-nous ĂȘtre suffisamment alertes et notamment enseignables afin d'extraire le maximum de leçons de ces Ă©preuves. Si nous n'apprenons RIEN desdites Ă©preuves, elles demeureront un FARDEAU, au lieu de nous faire un CADEAU ! En effet... Souvent, les Ă©preuves nous offrent un CADEAU... Par ex. mes plus dures Ă©preuves m'ont permis d'ĂȘtre l'Auteure que je suis... Sans avoir traversĂ© ces enfers, sans doute que je n'aurais JAMAIS Ă©tĂ© auteure. En ce sens, mes Ă©preuves sont devenues mes plus beaux cadeaux de la vie... et elle me permettent d'inspirer et d'aider plusieurs milliers de personnes. Nathy LaBell, Ellepromet de grandir et de chercher en nous la force d’aimer encore et encore, alors qu’au dehors l’agitation et le tonnerre gronde. Mais au loin, derriĂšre le chahut, les vastes plaines de fĂ©licitĂ© brillent et brilleront toujours. À vous de choisir le chemin qui vous mĂšnera Ă  elles. Par la foi, ou par la considĂ©ration que ce monde est vĂŽtre, tel que vous l’avez conçu et qu S’il y a une chose certaine dans le monde comme dans la vie d’une personne est le changement. De maniĂšre rĂ©pĂ©tĂ©e, tout au long de notre existence, nous nous trouvons face Ă  des situations nouvelles, Ă  des challenges comme Ă  des opportunitĂ©s, souvent sans trop savoir quelle est la meilleure maniĂšre de s’y prendre. C’est Ă  la fois anxiogĂšne et gĂ©nial nous sommes arrivĂ©s dans la vie sans mode d’emploi, et nous dĂ©couvrons l’aventure Ă  fur et Ă  mesure que l’on avance. Si nous dĂ©cidons de laisser tomber le besoin de certitude ou de satisfaire les attentes des autres, pour aborder notre expĂ©rience comme une enquĂȘte et une dĂ©couverte, la frustration, la colĂšre et la peur vont laisser la place Ă  la curiositĂ©, l’apprentissage et l’action. Chercher sa propre place dans la vie, accepter de la trouver et de la protĂ©ger, demande de la rĂ©silience et de l’effort. Mais permet Ă  notre vie d’ĂȘtre en pleine vibration. 5 ÉPREUVES que tout le monde rencontre dans la vie, et 8 DÉFENSES pour se protĂ©ger La crise sanitaire que nous avons vĂ©cue ces derniĂšres annĂ©es a Ă©tĂ© le catalyseur pour beaucoup de personnes d’une remise en question profonde de notre vie, d’une recherche de sens profond. Le rĂ©sultat, pour certains, a Ă©tĂ© de revoir en profondeur de choix de vie sa carriĂšre professionnelle, son lieu de vie, sa vie personnelle et familiale. Toute crise est une Ă©preuve qui, comme dans les comptes, nous devons dĂ©passer pour rentrer dans une nouvelle phase de notre vie. Dans son livre Debout, la force de s’incarner », Marie-Pierre Dillenseger partage diffĂ©rents Ă©lĂ©ments de la culture chinoise et qui permettent d’aborder ces moments en cherchant le bon Ă©quilibre entre l’énergie yang, dynamique et libre reprĂ©sentĂ©e par notre Ăąme, et l’énergie yin, stable et posĂ©e, reprĂ©sentĂ©e par notre corps. Pour l’auteure, le sens mĂȘme de la vie est de vivre. L’essentiel n’est pas de vouloir se dĂ©passer, ou de dĂ©passer les autres, mais de chercher sa place. Cela peut paraĂźtre insuffisant, peu ambitieux. Mais tant que nous vivons notre vie, jour aprĂšs jour, c’est impossible de la rater. Chaque blessure et chaque obstacle que nous rencontrons reprĂ©sentent des enseignements prĂ©cieux qui nous aident Ă  nous relever et Ă  continuer notre chemin. Dans cette vidĂ©o, je vous propose de dĂ©couvrir les 5 types d’épreuves que nous pouvons rencontrer dans notre vie, chacun correspondant Ă  un des cinq Ă©lĂ©ments fondamentaux chinois le Feu, la Terre, le MĂ©tal, l’Eau et le Bois ainsi que les 8 parades, 8 diffĂ©rentes attitudes de dĂ©fense que nous pouvons adopter dans nos combats plus de dĂ©tail, je vous conseille vraiment de lire le livre. Sa lecture m’a donnĂ© beaucoup d’élĂ©ments et d’exercices pratiques pour mieux aborder les moments de changements dans ma vie. Dans la vie humaine, les obstacles et les difficultĂ©s ont une place tout Ă  fait naturelle. Ce qui serait suspect, serait plutĂŽt leurs absences. Elles nous permettent de dĂ©velopper et dĂ©ployer nos forces. N’empĂȘche, elles reprĂ©sentent toujours des moments difficiles, douloureux. Mais plus nous sommes alignĂ©s Ă  qui nous sommes profondĂ©ment, Ă  notre vraie nature, mieux nous serons disposĂ© Ă  passer ces Ă©preuves. Les 5 Ă©preuves de la vie Il est possible de regrouper les Ă©preuves en 5 groupes, chacun correspondant un de 5 Ă©lĂ©ments fondamentaux chinois L’épreuve du feu, qui correspond Ă  l’élĂ©ment Feu. Lors de cette Ă©preuve nous sommes dans le noir, nous constatons que nos maniĂšres de faire actuelles ne fonctionnent plus. Nous cherchons la rĂ©ponse Ă  la question Qui suis-je ? L’épreuve consiste Ă  traverser les difficultĂ©s et les souffrances, sans culpabiliser ou s’obliger Ă  trancher. En consommant une situation intenable, cette Ă©preuve favorise le renouveau. La solution va venir d’elle-mĂȘme. A l’issu de cette Ă©preuve, nous voyons clairement ce que nous devons changer, et nous aurons retrouvĂ© une certaine lĂ©gĂšretĂ© d’ de la tombe, qui correspond Ă  l’élĂ©ment Terre. Lors de cette Ă©preuve nous nous retrouvons face Ă  un mur, les obstacles et les mauvaises nouvelles nous font ressentir comme si nos pieds Ă©taient bloquĂ©s au sol, avec un Ă©tau qui se resserre de plus en plus. Nous cherchons la rĂ©ponse Ă  la question Comment faire ? L’épreuve consiste Ă  dĂ©passer l’inertie et libĂ©rer notre chemin et notre vision des obstacles afin de se remettre en mouvement et retrouver la capacitĂ© d’action. Cela peut ĂȘtre utile d’allĂ©ger tout ce qui est possible. DĂ©passer cette Ă©preuve nous fait prendre conscience de notre capacitĂ© Ă  bouger des de l’épĂ©e, qui correspond Ă  l’élĂ©ment MĂ©tal. Lors de cette Ă©preuve nous devons faire face Ă  un danger ou Ă  un conflit trĂšs graves. Elle survient de maniĂšre soudaine aprĂšs une pĂ©riode oĂč, suite Ă  l’avancement Ă  grande vitesse et l’illusion de toute puissance, nous avons peu Ă  peu consommĂ© toute notre Ă©nergie et, face Ă  un Ă©vĂ©nement imprĂ©vu, tout se brise. Nous cherchons la rĂ©ponse Ă  la question Pourquoi ? L’épreuve consiste Ă  se sĂ©parer des Ă©lĂ©ments de notre vie Ă  l’origine de la fuite en avant, pour redĂ©couvrir graduellement nos vraies valeurs et nous reconnecter Ă  ce qui est important. DĂ©passer cette Ă©preuve nous permet de nous engager dans une cause importante pour nous, retrouver la gratitude et la sĂ©rĂ©nitĂ© de prendre les bonnes de la noyade, qui correspond Ă  l’élĂ©ment Eau. Lors de cette Ă©preuve nous nous retrouvons Ă  nager contre courant et Ă  bout de souffle. Elle survient quand sommes inondĂ©s de responsabilitĂ©s, tĂąches ou dĂ©cisions qui nous dĂ©passent, et quand nous sommes Ă©puisĂ©s par des efforts inutiles. Nous cherchons la rĂ©ponse Ă  la question Quand vais-je m’en sortir ? L’épreuve consiste Ă  avoir le courage de lĂącher prise et accepter Ă  se laisser porter par le courant. Le moment viendra oĂč nous pourrons retrouver un point d’appui, et l’apaisement de nous retrouver dans des eaux plus calme. Nous en ressortissions plus sages et plus connectĂ©s Ă  notre intuition. L’épreuve de la forĂȘt, qui correspond Ă  l’élĂ©ment Bois. Lors de cette Ă©preuve nous nous sentons perdus, sans repĂšres, avec la sensation d’avoir fait le mauvais choix et sans la possibilitĂ© de revenir en arriĂšre. Elle se caractĂ©rise par des moments de confusion et d’hĂ©sitations. Nous cherchons la rĂ©ponse Ă  la question OĂč suis-je ? L’épreuve consiste Ă  faire face Ă  la rĂ©alitĂ©, mieux comprendre nos limites et nos besoins. DĂ©passer cette Ă©preuve permet de retrouver sa propre voie, et de gagner en confiance et en autonomie. Les Ă©preuves que nous rencontrons dans la vie nous mettent d’autant plus en difficultĂ© que la sociĂ©tĂ© contemporaine nous conforte dans l’illusion que nous sommes Ă  l’abri de tout risque et de toute difficultĂ©. Nous vivons dans une sociĂ©tĂ© dĂ©mocratique, de droit, oĂč nous nous sentons en sĂ©curitĂ© et protĂ©gĂ©s. Pourtant, le nombre Ă©levĂ© de personnes souffrant de burn-out et de dĂ©pression indique clairement que les difficultĂ©s font toujours partie intĂ©grante de la vie. Dans ce cadre, comme pour les arts martiaux, il est indispensable d’apprendre Ă  se protĂ©ger et se dĂ©fendre, d’un point de vue physique, mental ou Ă©motif. Hors la sociĂ©tĂ© ne nous apprends pas forcĂ©ment comment faire pour se dĂ©fendre. Les 8 parades pour se dĂ©fendre Voici 8 postures, ou parades, que nous pouvons utiliser pour nous dĂ©fendre des challenges et des Ă©preuves que nous rencontrons Le recul quand nous faisons face Ă  un rĂ©el danger, reculer est souvent l’approche la plus instinctive et efficace. Aujourd’hui, cela est vu comme un signe de faiblesse et de vulnĂ©rabilitĂ©, et est donc une parade mal vue. Elle est d’autant plus difficile Ă  adopter que nous sommes sensibles au regard et au jugement des autres. Pourtant, il faut beaucoup de force pour assumer sa vulnĂ©rabilitĂ© ; nous devons accepter de mettre la qualitĂ© du rĂ©sultat devant notre Ă©go. Quand le rapport de force nous est dĂ©favorable, reculer et prendre la fuite reprĂ©sente une excellente stratĂ©gie elle permet d’économiser de l’énergie et assure la survie. L’ancrage face Ă  un obstacle ou une obstruction, se figer sur place peut ĂȘtre une stratĂ©gie extrĂȘmement efficace. C’est une parade efficace quand la raison et le bon sens ne s’appliquent pas. S’enraciner et concentrer son Ă©nergie en son centre permet de rĂ©agir de maniĂšre Ă©conome aux forces dirigĂ©es vers soi. L’absence de rĂ©action et le silence dĂ©stabilisent l’adversaire, dont l’attaque se vide de puissance et qui se retrouve avec la responsabilitĂ© de faire bouger les choses. Cette posture permet souvent une rĂ©solution Ă  l’amiable des feinte lorsque notre vraie identitĂ© nous expose Ă  un risque trĂšs grand, il peut ĂȘtre utile de cacher notre personnalitĂ© rĂ©elle ou notre vrai objectif en attendant des situations plus favorables. C’est la stratĂ©gie des camĂ©lĂ©ons et des animaux qui se cachent dans l’environnement. C’est une parade assez mal vue parce qu’elle est associĂ©e au mensonge et Ă  la manipulation, surtout comparĂ© aux victoires par le sacrifice et le courage. Il est quand mĂȘme utile de reconnaĂźtre les situations Ă  risque rĂ©el, oĂč trop s’exposer prĂ©sente un vrai risque pour sa survie, mĂȘme Ă©motive ou laisser glisser il s’agit d’une parade qui permet de faire Ă©vacuer les Ă©motions trĂšs chargĂ©es sans s’exposer aux situations conflictuelles et sans laisser d’emprises Ă  son adversaire. Face Ă  une remarque ou Ă  un geste agressif, nous pouvons choisir de ne pas relever le dĂ©fi et laisser passer sans rĂ©agir. C’est un exercice difficile de maĂźtrise de soi, dans lequel on accepte de ne pas rejeter une erreur qui n’est pas la nĂŽtre, ou de ne pas insister sur notre propre opinion. Nous pouvons mĂȘme abandonner l’endroit de la discussion le temps de retrouver la maĂźtrise de nos Ă©motions, avant de retourner comme si rien n’était, en abordant exprĂšs un sujet non conflictuel. La rĂ©pĂ©tition il s’agit d’une parade qui permet de construire de la force par des petits gestes quotidiens. Mettre en place des habitudes et des routines, comme se coucher et se lever toujours Ă  la mĂȘme heure, mĂ©diter ou faire du sport au mĂȘme endroit et au mĂȘme moment tous les jours, crĂ©e un rythme vertueux qui permet Ă  notre force physique, mentale et Ă©motive de se dĂ©velopper jour aprĂšs jour. Le plus dur est de commencer, l’effort Ă  faire diminue avec le temps. Il convient, au dĂ©but, d’accepter d’aller lentement, en dessous de ses propres capacitĂ©s, et faire confiance que, avec le temps et la rĂ©pĂ©tition, nous serons en mesure d’atteindre des rĂ©sultats remarquables, grĂące Ă  l’accumulation de nos petits gestes quotidiens. La rĂ©pĂ©tition nous transforme dans des athlĂštes du quotidien, et les rituels d’exercice physique, de mĂ©ditation, de respiration, de marche, de mĂ©moire, nous permettent de gagner en vitalitĂ©, et de la garder dans la redresser notre propre posture physique influence Ă  la fois nos ressentis, ainsi que la maniĂšre dont les autres nous perçoivent. Adopter des postures de puissance, comme celles prĂ©sentĂ©es par Amy Cuddy qui consistent Ă  occuper plus de volume avec notre corps, nous fait sentir plus confiants. Se redresser change aussi notre point de vue sur les choses, nous aide Ă  regarder la situation de la perspective de la personne en face de nous. Cela implique aussi exprimer notre opinion et convictions. Et si nous trouvons cela difficile, il convient de se demander si nous sommes Ă  la bonne place. Quand nous nous redressons, nous affirmons notre lĂ©gitimitĂ© Ă  prendre notre lorsque le danger n’est que imaginĂ©, avancer est souvent une posture extrĂȘmement efficace ! Faire des petits pas malgrĂ© les doutes ou ses peurs imaginĂ©es amĂšne, avec le temps Ă  des rĂ©sultats significatifs. DĂšs que l’on se met en mouvement, on rĂ©alise souvent que l’épreuve n’est pas si difficile que l’on avait imaginĂ© ; le vrai challenge Ă©tait juste de se mettre en marche. Cela consiste tout d’abord Ă  faire un choix, Ă  adopter une attitude si nous continuons Ă  nous poser des questions, et Ă  attendre le bon moment, nous risquons de passer Ă  cĂŽtĂ© de la vie. Pas besoin de regarder trop loin devant soi il vaut mieux se concentrer sur les tous prochains cela nous arrive parfois face Ă  une situation comme le deuil, la maladie ou l’échec, oĂč nous n’avons pas d’autres choix que d’accepter les choses telles qu’elle sont. Cela ne veut pas dire de se soumettre ou de se rĂ©signer. Cela signifie tout d’abord savoir ĂȘtre face Ă  la rĂ©alitĂ©, la voir et l’accueillir telle quelle est, mĂȘme quand elle est dure ! L’acceptation est une Ă©tape indispensable Ă  passer pour entamer le processus de reconstruction. Et plus on est connectĂ© Ă  la rĂ©alitĂ©, et en cohĂ©rence avec nous-mĂȘmes, plus le temps nĂ©cessaire Ă  l’acceptation sera court. L’acceptation s’étend aussi aux personnes autour de nous, et Ă  notre relation au temps. Accepter est ce qui nous permet de retrouver le mouvement, de nous reconnecter Ă  la vie. VoilĂ , vous connaissez dĂ©sormais les 5 Ă©preuves que nous rencontrons rĂ©guliĂšrement au cours de notre vie l’épreuve du feu, de la tombe, de l’épĂ©e, de la noyade et du bois, ainsi que les 8 parades que nous pouvons adopter pour nous dĂ©fendre le recul, l’ancrage, la feinte, le laisser glisser, la rĂ©pĂ©tition, se redresser, l’avancĂ©e et l’acceptation, d’aprĂšs le livre Debout, la force de s’incarner de Marie-Pierre Dillenseger. Si le sujet vous intĂ©resse, je vous conseille de voir la vidĂ©o dĂ©diĂ©e au livre Des bonnes vibrations, une bonne vie » de Vex King, ou encore la vidĂ©o dĂ©diĂ©e au livre Gagnez vos batailles intĂ©rieures » de Darius Foroux. A trĂšs vite pour des nouvelles idĂ©es !! VOUS VOULEZ GARDER LA SYNTHÈSE EN IMAGE DE CHAQUE VIDÉO ? Inscrivez-vous et tĂ©lĂ©chargez toutes les Mind Cartes !!! 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Deux ans plus tĂŽt, dans les colonnes de Gala, Daniel LĂ©vi avait glissĂ© "Ses copains me disent qu'il chante, mais je crois qu'il n'ose pas devant moi. Mais je sais qu'il chante !" Avec son ex-femme, le chanteur a eu deux enfants RephaĂ«l et Rivka. Enfin, avec sa derniĂšre femme, Sandrine Aboukrat, l'artiste a eu une petite fille, dont le prĂ©nom n'a pas Ă©tĂ© dĂ©voilĂ©, le 15 juillet avril 2017, soit trois ans aprĂšs la sĂ©paration avec la mĂšre de RephaĂ«l et Rivka, Daniel LĂ©vi avait confiĂ© auprĂšs de Voici "Je suis sĂ©parĂ© de la mĂšre de mes deux plus jeunes enfants... Ce sont les vicissitudes et les alĂ©as de la vie. Mais les Ă©preuves ne sont-elles pas lĂ  pour nous faire grandir ?" Assurant avoir transmis sa passion pour la musique Ă  ses enfants, la star des Dix Commandements avait dĂ©clarĂ© "Abel, l'aĂźnĂ©, fait de l'Ă©lectro pop. Il est autodidacte, il a appris le piano seul, j'ai beaucoup d'admiration pour lui. Tout comme pour RephaĂ«l, qui lui, est une tronche. Il va Ă  la Sorbonne, porte des noeuds papillons, on dirait un lord anglais. Et il y a la petite derniĂšre, Rivka, 12 ans. Elle ne fait pas encore de musique, mais je sais qu'elle y viendra."Daniel LĂ©vi Ă©tait un papa comblĂ©Malade, l'artiste avait trouvĂ© du rĂ©confort auprĂšs de sa femme, enceinte d'une petite fille. À la surprise gĂ©nĂ©rale, c'est dans une vidĂ©o partagĂ©e sur Instagram le 15 juillet 2022 que Daniel LĂ©vi avait confiĂ©, le sourire aux lĂšvres "Je suis heureux de vous annoncer que je suis papa d'une petite fille ravissante, sa maman se porte bien, le bĂ©bĂ© se porte bien. C'est avec une grande joie profonde que je vous remercie de votre soutien." HĂ©las, sa petite derniĂšre n'aura pas eu la chance de profiter de son pĂšre bien longtemps...© Christophe Clovis 2/12 - Daniel LĂ©vi et sa femme Sandrine Aboukrat Le chanteur laisse derriĂšre lui quatre enfants. Abel 29 ans, RephaĂ«l 24 ans, Rivka 17 ans et une petite fille nĂ©e il y a quelques semaines. © CEDRIC PERRIN 3/12 - Daniel LĂ©vi Samedi 6 aoĂ»t 2022, Daniel LĂ©vi est mort Ă  l'Ăąge de 60 ans. © Erez Lichtfeld 4/12 - Daniel LĂ©vi Issu d'une premiĂšre union, son fils aĂźnĂ©, pianiste autodidacte, est fan d'Ă©lectro pop. Il Ă©tait notamment montĂ© sur scĂšne auprĂšs de son pĂšre Ă  l'Olympia, en 2019. © BALDINI 5/12 - Daniel LĂ©vi Dans les colonnes de Gala, Daniel LĂ©vi avait glissĂ© au sujet de son fils aĂźnĂ© "Ses copains me disent qu'il chante, mais je crois qu'il n'ose pas devant moi. Mais je sais qu'il chante !" © Pierre Perusseau 6/12 - Daniel LĂ©vi Avec son ex-femme, le chanteur a eu deux enfants RephaĂ«l et Rivka. © Pierre Perusseau 7/12 - Daniel LĂ©vi Enfin, avec sa derniĂšre femme, Sandrine Aboukrat, l'artiste a eu une petite fille, dont le prĂ©nom n'a pas Ă©tĂ© dĂ©voilĂ©, le 15 juillet 2022. © Patrick Carpentier 8/12 - Daniel LĂ©vi En avril 2017, soit trois ans aprĂšs la sĂ©paration avec la mĂšre de RephaĂ«l et Rivka, Daniel LĂ©vi avait confiĂ© auprĂšs de Voici "Je suis sĂ©parĂ© de la mĂšre de mes deux plus jeunes enfants... Ce sont les vicissitudes et les alĂ©as de la vie. Mais les Ă©preuves ne sont-elles pas lĂ  pour nous faire grandir ?" © Jack Tribeca 9/12 - Daniel LĂ©vi Assurant avoir transmis sa passion pour la musique Ă  ses enfants, la star des Dix Commandements avait dĂ©clarĂ© "Abel, l'aĂźnĂ©, fait de l'Ă©lectro pop. Il est autodidacte, il a appris le piano seul, j'ai beaucoup d'admiration pour lui." © COADIC GUIREC 10/12 - Daniel LĂ©vi et sa femme, Sandrine Aboukrat Au sujet de RephaĂ«l, Daniel LĂ©vi avait dĂ©clarĂ© "C'est une tronche. Il va Ă  la Sorbonne, porte des noeuds papillons, on dirait un lord anglais." © Jack Tribeca 11/12 - Daniel LĂ©vi Daniel LĂ©vi pense que sa fille viendrait Ă©galement Ă  la musique. © Jack Tribeca 12/12 - Daniel LĂ©vi Daniel LĂ©vi Ă©tait un papa comblĂ©.
LesĂ©preuves nous fragilisent, nous insĂ©curisent, nous font douter de tout parfois, y compris - et surtout - de nous-mĂȘme. Pourtant, derriĂšre ce qui ressemble sur le moment Ă  un terrible travail de sape, peuvent se dessiner aussi les fondations de celui ou celle que nous serons demain. Car ces Ă©preuves, si dures Ă  vivre, nous font grandir.
Nous sommes tous confrontĂ©s aux Ă©preuves que la vie nous envoie et nous les recevons souvent de plein fouet. Nous ne voyons pas toujours ce qu’il y a Ă  comprendre et nous sommes dĂ©stabilisĂ©s par ce qui nous arrive. Notre mental s’emballe, nous vivons des Ă©motions nĂ©gatives qui nous mĂšnent bien au-delĂ  de ce que nous aimerions. Nous n’avons Ă  ce moment lĂ  aucun moyen pour nous relever dans la positivitĂ© et malgrĂ© nous, nous rĂ©pondons aux messages nĂ©gatifs de notre mental par l’inquiĂ©tude, la peur, ou tout autre sentiment nĂ©gatif. Pourtant avec dĂ©tachement, nous pouvons relativiser tout ce que nous recevons, tout ce que nous attirons Ă  nous. Nous savons que la vie est une crĂ©ation que nous renouvelons Ă  chaque instant par nos pensĂ©es, par nos paroles, par nos actes. Elle est notre reflet et par l’attirance des Ă©nergies, nous recevons ce qui nous correspond pour grandir chaque jour un peu plus. Il n’y a pas de hasard. Si nous sommes attentifs, nous pouvons voir ce qui vient avec une autre vision. Nous pourrons ainsi lĂącher prise et rester centrĂ©s dans l’énergie positive. RĂ©pondre au nĂ©gatif ne fait qu’accentuer notre Ă©tat nĂ©gatif. LĂącher prise permet de rester soi-mĂȘme et de vivre avec comprĂ©hension chaque Ă©tape de la vie. La progression dans les divers paliers de la conscience, nous ouvre une vision plus claire et nous fait accepter ce qui vient. Nous pouvons ainsi comprendre et entrevoir un horizon nouveau qui sera fait d’acceptation et changera la perception de notre vie. En acceptant les Ă©preuves de la vie, nous lĂąchons le mental et nous nous ouvrons la comprĂ©hension des choses. Alors, nous accueillons le nouveau dans notre vie car nous avons grandi. Par contre, si nous vivons mal ces Ă©preuves, nous attirons Ă  nous d’autres situations nĂ©gatives jusqu’à ce qu’elles soient bien intĂ©grĂ©es en profondeur, par notre esprit humain et notre conscience. Vivre le dĂ©tachement permet de ne pas souffrir. Ce n’est pas de l’indiffĂ©rence mais l’acceptation de ce qui est, l’acceptation de ce rĂŽle que nous jouons tous dans notre vie. Nous sommes des ĂȘtres humains. Nous expĂ©rimentons la matiĂšre et la dualitĂ© est bien prĂ©sente pour nous le rappeler. A nous de comprendre et surtout d’intĂ©grer cette forme de vie que nous avons choisie lors de notre incarnation. Lutter n’engendre que la souffrance ; la souffrance morale, la souffrance mentale, la souffrance Ă©motionnelle, la souffrance physique. Notre travail individuel de chaque jour nous apporte ces situations, ces Ă©preuves, dans notre travail, dans notre foyer, dans nos relations, dans tout ce qui est et qui peut nous faire grandir. Nous ne devons pas nous juger, ni juger les autres. Nous devons simplement accepter et comprendre ce que nous vivons. Nous devons accepter avec amour ce que veut notre Ăąme, ce que nous faisons, mĂȘme si nous n’arrivons pas toujours Ă  ce que nous dĂ©sirons. La vie a un rĂŽle grandiose qui peut nous rĂ©vĂ©ler dans l’amour et la lumiĂšre. Nous devons la considĂ©rez ainsi avec tout notre amour et la remercier pour ce qu’elle nous offre chaque jour. La conscience est et demeurera toujours le facteur de notre progression. A nous de grandir dans sa profondeur pour guĂ©rir de tous nos maux. Belle continuation Ă  toutes et Ă  tous dans la conscience de la vie. Mirena Source
Maisce que je nous souhaite Ă  tous, c’est de grandir dans les Ă©preuves de cette vie, de ne pas fuir l’adversitĂ© et d’apprendre Ă  travers les contrariĂ©tĂ©s Ă  vivre autrement, Ă  vivre pleinement ! C’est lĂ  il me semble, le secret de la vraie joie et de la paix intĂ©rieure. Bonne annĂ©e 2022 !

En 1998, il y a 10 ans, j'ai rompu avec mon ex et j'ai Ă©tĂ© anĂ©anti. Ben vous savez quoi? $🙂 je suis toujours lĂ , dĂ©bout; et ma vie a Ă©tĂ© faite de hauts et de bas qui ont dessinĂ© les contours d'un destin. Ne soyez pas tristes. Une Ă©preuve nous rĂ©vĂšle, nous rĂ©veille ! $😉 Vous yeux s'ouvrent quand votre coeur souffre et saigne. Mais c'est la vie qui le veut. Vous allez devenir meilleurses, avec un regard adulte et vous gagnerez des points sur le chemin de la connaissance. Et j'ajoute ce sont les nuits les plus noires qui annoncent les plus beaux lever de soleil ! AprĂšs ma rupture, ma devise Ă©tait tout ce qui nouveau, est bon pour moi un nouveau voyage, une nouvelle amitiĂ©, une nouvelle musique, une promenade dans un parc ou une forĂȘt inconnue. C'est lĂ  qu'on voit que la vie continue et ne s'arrĂȘte pas avec la fin d'une histoire amoureuse. Vous avez une page blanche devant vous et c'est Ă  vous de la remplir. allez courage Ă  tous. $😐

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Bonjour Ă  vous Mes Lumineux et Joyeux Lecteurs, Comment allez-vous ? Il me fait PLAISIR de vous Ă©crire, CHAQUE JOUR. Voici votre Boost'Letter du jour... Message et citation du jour Ă  mĂ©diter. ThĂšme Les Ă©preuves sont des redirections de la vie Les Ă©preuves sont faites pour ĂȘtre traversĂ©es... Ce ne sont pas des punitions MAIS DES REDIRECTONS DE LA VIE, comme je le dis dans mes livres. Du coup, je traverse les Ă©preuves et recherche LA leçon qu'elle m'apporte SANS quoi au lieu d'ĂȘtre un CADEAU, elle restera un FARDEAU ! Nathy LaBell, LESCOACHS Une Astuce Bonheur Les Ă©preuves nous font grandir “C’est par l’épreuve du feu qu’on reconnaĂźt l’or pur. C’est par les Ă©preuves qu’on reconnaĂźt Crise de couple, licenciement, maladie grave
 Si les Ă©preuves rendent Ă©minemment vulnĂ©rables, elles sont aussi, en trouvant les bons soutiens, l’occasion de se redĂ©finir, et de poser un autre regard sur soi. Chaque jour, nous sommes assaillis par un flot de mauvaises nouvelles, qui alimentent un sentiment d’insĂ©curitĂ© et de prĂ©caritĂ©. Et dans une sociĂ©tĂ© misant sur la consommation plus que sur le lien social, il n’y a pas Ă  s’étonner que nos plus grandes peurs soient de devenir pauvres ou d’ĂȘtre dĂ©possĂ©dĂ©s si mon compagnon me quitte, l’isolement me guette ; si je perds mon travail, je vais me retrouver Ă  la rue ; si je tombe malade, je risque l’exclusion du monde normal », celui des bien-portants
 Tout est lĂ  pour que nous nous sentions sans recours. Pourtant, ce contexte inquiĂ©tant n’est pas seul responsable de la sidĂ©ration qui s’empare de nous face Ă  la perspective d’une sĂ©paration amoureuse, Ă  l’annonce d’un licenciement ou d’une maladie grave. En effet, toutes les Ă©preuves majeures de l’existence, quelle que soit leur nature, renvoient Ă  une situation de dĂ©tresse originelle », explique le psychanalyste Olivier Douville. ConfrontĂ© Ă  elles, nous redevenons le petit enfant sans dĂ©fense que nous avons Ă©tĂ© un jour, ou le bĂ©bĂ© dĂ©pendant totalement, pour subsister, du bon vouloir de l’autre, la mĂšre, la nourrice
 Face Ă  l’épreuve, une mĂȘme interrogation surgit, pas toujours consciente qui pourrait encore vouloir de moi ? Qu’est-ce que je vaux maintenant que je vais devoir renoncer Ă  l’ĂȘtre avec lequel je pensais passer ma vie, que mon patron m’a donnĂ© congĂ©, que mon corps m’a trahi ? Notre espace intime est malmenĂ©, le regard que nous portions sur nous-mĂȘme est brutalement mis en cause les Ă©vĂ©nements pĂ©nibles nous poussent Ă  dĂ©couvrir des schĂ©mas de pensĂ©e qui, Ă  notre insu, conditionnent notre moi. Nous allons rencontrer notre vulnĂ©rabilitĂ© ou, au contraire, des potentialitĂ©s, des forces de vie insoupçonnĂ©es. Pour aller plus loin IdĂ©es clĂ©s Les Ă©preuves majeures de l’existence nous font redevenir le petit enfant sans dĂ©fenses que nous avons Ă©tĂ©. Elles nous obligent Ă  nous redĂ©finir c’est un moment important pour s’ surmonter est un art de vivre » plus qu’un courage, et passe par l’acceptation. Il faut Ă©viter de raisonner en termes de destinĂ©e » Depuis leur apparition sur Terre, les ĂȘtres vivants ont mis en place deux grandes stratĂ©gies de survie le combat et la fuite. Au cours de l’évolution, chez les humains, ces rĂ©ponses physiques ont Ă©tĂ© remplacĂ©es par des parades plus intellectuelles que faire pour venir Ă  bout des problĂšmes ? Les analyser, les nier ? Accuser les autres, le destin, Dieu ? Demander de l’aide ? S’enfermer en soi-mĂȘme ? Selon Olivier Douville, pour affronter une difficultĂ© qui met notre ĂȘtre en jeu, la prioritĂ© est d’apprendre Ă  distinguer » Un licenciement n’est pas du mĂȘme ordre qu’une rupture amoureuse. » MĂȘme si les deux occasionnent une sensation de solitude, une blessure d’amour-propre et des angoisses d’abandon. Ensuite, prĂ©conise- t-il, il faudrait Ă©viter de raisonner en termes de destinĂ©e je suis plaquĂ© par mon partenaire, licenciĂ©, ou gravement malade, ou c’est mon destin, il devait en ĂȘtre ainsi, je le mĂ©rite, parce que je suis moins que rien. Plus nos tendances masochistes et nos impulsions Ă  nous faire du mal – nous en avons tous – sont puissantes, plus rĂ©sister Ă  la tentation de se voir en l’extraterrestre prĂ©destinĂ© au malheur est difficile ». Au contraire, nous devons nous efforcer de rĂ©aliser que, forcĂ©ment, d’autres ont vĂ©cu ce drame qui s’est abattu sur nous. Et mĂȘme si nous nous sentons rĂ©duits Ă  rien, en rĂ©alitĂ©, nous venons d’accĂ©der Ă  un nouveau statut. La difficultĂ© que nous rencontrons ne fait pas de nous des parias, des exclus – de ceux qui sont aimĂ©s, du monde du travail, de l’univers des bien-portants –, elle nous oblige Ă  nous dĂ©finir autrement. Mon partenaire m’a quittĂ©, mais je ne suis pas devenu un dĂ©chet je suis de nouveau cĂ©libataire ; je suis licenciĂ©, mais je ne suis pas devenu inutile, incapable c’est un moment de vie pour faire le point, me demander ce que je sais faire et ce dont j’ai envie ; j’ai un cancer, mais je ne suis pas rĂ©duit Ă  ce mal, mon destin n’est pas d’en mourir, nĂ©anmoins, pour survivre, je dois m’en remettre Ă  la mĂ©decine. Se confier Ă  un proche est essentiel » Un licenciement, une maladie, le dĂ©cĂšs d’un proche, une sĂ©paration ou la simple prise de conscience que notre couple n’est plus ce qu’il Ă©tait constituent une interruption de parcours. LĂ  oĂč il y avait des mots, il y a un vide, rĂ©sume la psychanalyste ValĂ©rie Blanco, auteure de Dits de divan L’Harmattan, 2010. L’incomprĂ©hensible, soudain, fait irruption dans la trame de nos vies. » D’oĂč la nĂ©cessitĂ© de rĂ©tablir progressivement du sens. Se confier Ă  un proche, un ami est essentiel – Surtout un ami assez malin pour savoir que ses conseils ne seront pas suivis », prĂ©cise Olivier Douville. Certains choisiront la voie de l’écriture, prĂ©cieux remĂšde Ă  l’angoisse et Ă  la tristesse, car Ă©crire, c’est crĂ©er, agir, quand bien mĂȘme les Ă©vĂ©nements semblent nous condamner Ă  la passivitĂ©. Confier notre peur de mourir Ă  la feuille blanche, crier notre rage d’avoir Ă©tĂ© trompĂ©s, quittĂ©s, licenciĂ©s. Se moquer, par le biais du verbe, de ceux qui nous ont insultĂ©s, les accabler d’injures. Mais tout le monde n’est pas douĂ© pour l’écrit. Reste la peinture, le dessin ou le simple fait de contempler un ciel Ă©toilĂ©. Ou encore l’action, marcher, courir, nager. À l’annonce d’un licenciement, pourquoi ne pas s’of rir, si c’est possible, une pause Ă  la campagne ? C’est le moment de se souvenir que nous avons le droit de vivre, mĂȘme quand nous ne sommes pas utiles au systĂšme marchand », insiste Olivier Douville. DĂ©laissĂ©s ou trahis par notre partenaire, nous tendons Ă  nous laisser aller, Ă  nous nĂ©gliger. Il faudrait Ă  l’inverse essayer de renouer avec la sĂ©duction, qui maintient le dĂ©sir vivant. Pas seulement Ă©ros le dĂ©sir sexuel, mais l’ensemble des pulsions de vie, moteurs de l’existence. S’il existe des stratĂ©gies de dĂ©fense efficaces, il n’existe pas de rĂ©ponse universelle. Quand un de nos points d’appui essentiels s’effondre, qu’il s’agisse de la sphĂšre professionnelle, familiale ou amoureuse, ou encore de la disparition d’un ĂȘtre cher, nous devons nous engager dans un travail intĂ©rieur de deuil. Parfois, dĂ©nier un temps la rĂ©alitĂ© de la perte est prĂ©fĂ©rable, si cet aveuglement passager nous Ă©pargne une grave dĂ©pression. Surtout, il semble Ă©vident que nous ne sommes pas Ă©gaux face aux difficultĂ©s de la vie. Des personnes tenues pour fragiles rĂ©sistent Ă  des catastrophes terribles. Des colosses s’écroulent aprĂšs avoir Ă©tĂ© quittĂ©s par leur petite amie. Y aurait-il un mystĂšre » de ceux qui s’en sortent mieux que les autres ? Nous rencontrons des personnes mieux outillĂ©es narcissiquement », reconnaĂźt Olivier Douville. Elles ont une bonne image d’elles-mĂȘmes, ont confiance en leurs chances de rebondir aprĂšs une passe difficile. Mais, poursuit-il, il est illusoire de penser que notre force psychique, notre Ă©nergie intĂ©rieure restent identiques tout au long de notre vie. Tout individu sans exception prĂ©sente un dĂ©faut dans sa cuirasse. » Il n’existe aucune mĂ©thode Ă©ducative pour transformer un ĂȘtre humain en battant. Il semblerait que les individus dont le cerveau secrĂšte une grande quantitĂ© de dopamine et de sĂ©rotonine soient mieux armĂ©s face aux difficultĂ©s de la vie ils sont plus actifs, plus optimistes. ProblĂšme tout comme notre Ă©nergie psychique, notre taux de dopamine et de sĂ©rotonine est sujet Ă  des fluctuations. Et il ne nous garantit pas Ă  lui seul un moral d’acier ni le dĂ©sir de surmonter l’épreuve l’image que nous avons de nous, les liens que nous avons tissĂ©s jouent un rĂŽle tout aussi essentiel. Affronter une Ă©preuve, c'est intĂ©grer un art de vivre » Une certaine souplesse psychique est nĂ©cessaire pour faire face aux alĂ©as de l’existence, note ValĂ©rie Blanco. Mais c’est surtout le sens que revĂȘt telle ou telle Ă©preuve pour un individu qui est dĂ©terminant. » Ainsi cette femme qui, Ă  30 ans, a perdu un enfant en bas Ăąge sans s’effondrer ; qui a tenu le coup », quinze ans plus tard, quand sa fille aĂźnĂ©e est morte sous ses yeux ; et qui est entrĂ©e dans une profonde dĂ©pression Ă  50 ans, le jour oĂč elle a dĂ» renoncer Ă  son statut de gĂ©rante d’une grande entreprise. Brutalement, elle n’était plus rien, plus personne, sans appui pour vivre au quotidien. Surmonter les difficultĂ©s, est-ce affaire de courage ? Non, s’insurge Olivier Douville. Le courage est un bel idĂ©al moral, une vertu philosophique, mais d’un point de vue psychanalytique, il ne signifie rien. Affronter une Ă©preuve n’est pas une performance, c’est l’intĂ©gration d’un art de vivre. » Un art de vivre qui passe par l’acceptation des aspĂ©ritĂ©s de l’existence et des transformations qu’elles impliquent. Les Ă©preuves rendent-elles plus rĂ©sistant ? Oui, rassure-t-il, car elles nous forcent Ă  mobiliser nos forces vitales. » Elles permettent d’acquĂ©rir un nouveau savoir- faire avec le manque, l’angoisse ; cependant, l’accumulation de difficultĂ©s use », tempĂšre ValĂ©rie Blanco. L’ambiance compĂ©titive de notre Ă©poque laisse croire qu’un individu dotĂ© d’un moi fort s’en sortira mieux. Ce point de vue me semble dangereux, car susceptible de dĂ©boucher sur une psychologie opposant des ĂȘtres supĂ©rieurs sans faille Ă  des sous- hommes faibles, conclut Olivier Douville. Au contraire, nous devons chercher un soutien, nous rapprocher de ceux qui ont traversĂ© des expĂ©riences similaires. » Car on ne se sort jamais seul d’une Ă©preuve majeure. Pour aller plus loin À lire, Ă  faire L'ESSAI Danser avec le chaos, accueillez inattendu dans votre vie, de Jean-François VĂ©zina Les Éditions de l'Homme. LE ROMAN La Prunelle de ses yeux, d'Ingrid Desjours Editions Robert Laffont LE TEST Quelle est votre vraie force intĂ©rieure ? Chacun possĂšde des ressources insoupçonnĂ©es qui lui permettent de faire face Ă  l’adversitĂ©, de rebondir ou d’avancer. Quelles sont les vĂŽtres ? Vous avez dit rĂ©silient » ? Il y a une trentaine d’annĂ©es, la notion de rĂ©silience Ă©tait absente de notre vocabulaire. Aujourd’hui, grĂące Ă  l’Ɠuvre du neuropsychiatre et psychothĂ©rapeute Boris Cyrulnik, et en particulier de son livre Un merveilleux malheur Odile Jacob, “Poches”, 2002 elle est tombĂ©e dans le langage courant. Au point que nous l’employons frĂ©quemment Ă  mauvais escient. Je suis rĂ©silient » signifie trop souvent je suis capable de rebondir, je m’en suis sorti, donc je suis solide, je possĂšde une grande force intĂ©rieure. Or, la rĂ©silience n’est pas un trait de personnalitĂ©, ni une qualitĂ© comme la bontĂ© ou l’avarice. DĂ©finie par Boris Cyrulnik comme l’art de naviguer sur les torrents, elle est un tricotage », un rĂ©ajustement, qui se poursuit tout au long de la vie. On guĂ©rit dĂ©finitivement d’une maladie, en revanche, on n’enterre jamais un traumatisme ou le souvenir d’une Ă©preuve majeure. Chaque jour, nous allons nous reconstruire. Et la rĂ©silience ne tient pas de la performance, de l’exploit personnel, elle passe toujours par les autres les amis, les partenaires amoureux. Mais aussi les inconnus gĂ©nĂ©reux qui nous orientent vers la bonne information, les membres des groupes de soutien qui nous aideront Ă  Ă©merger
 les bien nommĂ©s tuteurs » de rĂ©silience. Donner du sens aux drames grĂące Ă  la philosophie Quoi de plus difficile Ă  penser que le drame, l’épreuve, la catastrophe ? Faut-il, pour les surmonter, leur accorder une signification et risquer de verser dans la pensĂ©e religieuse la rĂ©demption des pĂ©chĂ©s, le pas vers la vie Ă©ternelle ? Ou, au contraire, verser dans l’absence de sens, ne considĂ©rer les Ă©preuves que pour ce qu’elles sont, un hasard tragique dont les humains se sortent comme ils peuvent ? Le philosophe Pierre Zaoui, auteur de La TraversĂ©e des catastrophes Seuil, 2010 propose une autre voie, passionnante et laĂŻque subir une Ă©preuve, c’est passer de l’autre cĂŽtĂ© des apparences. À l’instant oĂč l’ordre et le sens de ce que l’on vivait volent en Ă©clats, nous sommes projetĂ©s dans un temps oĂč soi-mĂȘme, les autres, le monde changent de valeur. C’est le chaos » de Nietzsche qui, en nous dĂ©pouillant, nous permet de dĂ©couvrir la face cachĂ©e de la vie. Y compris lorsque la force nous quitte. Par-delĂ  le scandale du malheur, c’est au tissu mĂȘme de la vie que nous sommes pris, car, nous dit Pierre Zaoui, le bonheur n’est pas l’antonyme des catastrophes il peut se prĂ©server et mĂȘme surgir avec elles, entre elles, voire par elles. Mais le bonheur n’est pas non plus leur fin
 » Et, pourraient ajouter bien des victimes, au coeur de l’abjection peuvent surgir des pĂ©pites de joie et de sens.
RT@amptrc: Les épreuves de la vie nous font grandir ! 05 Dec 2021
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LESEPREUVES sont un Appel de la Vie En effet, lors des Ă©preuves, c'est la vie qui nous interpelle, et nous demande de "faire nos devoirs" afin de passer au step suivant La vie est une Ă©cole PARFAITE Et si elle fait tomber les Ă©preuves, si dures soient-elles, cela est pour un but prĂ©cis, afin de nous faire progresser, Ă©voluer C’est une phrase qu’on entend beaucoup, mais qui Ă  mon sens manque de justesse Quand nous disons que c’est grĂące aux obstacles, aux difficultĂ©s de la vie, que nous avons pu nous transcender, Ă©voluer, grandir, nous remettons toute la responsabilitĂ© de notre Ă©volution Ă  l’extĂ©rieur c’est grĂące aux difficultĂ©s. Oui et Non Quand nous pensons de cette façon, nous nous plaçons complĂštement Ă  l’extĂ©rieur, nous pouvons mĂȘme nous dire de toute façon, nous n’avions pas le choix de faire ceci ou cela Non nous avons toujours eu le choix! Par ailleurs, devant la mĂȘme difficultĂ©, la mĂȘme Ă©preuve, nous rĂ©agissons tous de façon complĂštement diffĂ©rente on peut passer cette Ă©preuve, on peut essayer mais Ă©chouer » une fois ou plusieurs, on peut tomber et choisir soit de se relever soit de rester Ă  terre, on peut ne rien faire du tout devant l’épreuve parce qu’elle nous terrifie, et on peut aussi tenter de la contourner
 il y a plusieurs façons de rĂ©agir Si nous rĂ©ussissons Ă  Ă©voluer suite Ă  une difficultĂ© de la vie, ce n’est pas un hasard ou de la chance c’est que nous avons pu mettre en place des choses pour la transcender Et si nous ne rĂ©ussissons pas, c’est aussi ok, il n’y a aucun jugement, mais ce n’est pas le sujet de ces lignes Le sujet c’est de se donner la juste valeur que nous mĂ©ritons Nous n’allons plus donner toute la gloire de notre Ă©lĂ©vation Ă  la difficultĂ© Nous allons reconnaĂźtre ce dont nous sommes capables de faire, d’Être dans les difficultĂ©s Nous allons donner de la valeur Ă  qui nous sommes L’épreuve, l’obstacle, la difficultĂ© viennent RÉVÉLER notre potentiel, nos ressources et nos capacitĂ©s ça a CONTRIBUÉ Ă  notre Ă©lĂ©vation Le terreau ne fait pas tout La graine choisit de pousser ou pas, d’ĂȘtre droite ou un peu sur le cĂŽtĂ©, de prendre son temps pour pousser ou d’ĂȘtre rapide Remettons de la conscience sur notre valeur dans ce que nous co-crĂ©ons dans notre vie Navigation des articles .
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