Bonjour Ă vous Mes Lumineux et Joyeux Lecteurs, Comment allez-vous ? Il me fait PLAISIR de vous Ă©crire, CHAQUE JOUR. Voici votre Boost'Letter du jour... Message et citation du jour Ă mĂ©diter. ThĂšme Les Ă©preuves nous font grandir ! Les Ă©preuves nous font grandir. Certes, on s'en passerait bien... Mais, rien n'est tout lisse ni toujours facile dans cette vie-ci. Souvent, ce sont les moments de chaos qui nous permettent de retrouver l'harmonie ensuite... AprĂšs la pluie, vient le beau temps. De toute façon, les Ă©preuves ne sont pas une condamnation sinon une redirection de la vie... Puissions-nous ĂȘtre suffisamment alertes et notamment enseignables afin d'extraire le maximum de leçons de ces Ă©preuves. Si nous n'apprenons RIEN desdites Ă©preuves, elles demeureront un FARDEAU, au lieu de nous faire un CADEAU ! En effet... Souvent, les Ă©preuves nous offrent un CADEAU... Par ex. mes plus dures Ă©preuves m'ont permis d'ĂȘtre l'Auteure que je suis... Sans avoir traversĂ© ces enfers, sans doute que je n'aurais JAMAIS Ă©tĂ© auteure. En ce sens, mes Ă©preuves sont devenues mes plus beaux cadeaux de la vie... et elle me permettent d'inspirer et d'aider plusieurs milliers de personnes. Nathy LaBell,
Ellepromet de grandir et de chercher en nous la force dâaimer encore et encore, alors quâau dehors lâagitation et le tonnerre gronde. Mais au loin, derriĂšre le chahut, les vastes plaines de fĂ©licitĂ© brillent et brilleront toujours. Ă vous de choisir le chemin qui vous mĂšnera Ă elles. Par la foi, ou par la considĂ©ration que ce monde est vĂŽtre, tel que vous lâavez conçu et qu
Sâil y a une chose certaine dans le monde comme dans la vie dâune personne est le changement. De maniĂšre rĂ©pĂ©tĂ©e, tout au long de notre existence, nous nous trouvons face Ă des situations nouvelles, Ă des challenges comme Ă des opportunitĂ©s, souvent sans trop savoir quelle est la meilleure maniĂšre de sây prendre. Câest Ă la fois anxiogĂšne et gĂ©nial nous sommes arrivĂ©s dans la vie sans mode dâemploi, et nous dĂ©couvrons lâaventure Ă fur et Ă mesure que lâon avance. Si nous dĂ©cidons de laisser tomber le besoin de certitude ou de satisfaire les attentes des autres, pour aborder notre expĂ©rience comme une enquĂȘte et une dĂ©couverte, la frustration, la colĂšre et la peur vont laisser la place Ă la curiositĂ©, lâapprentissage et lâaction. Chercher sa propre place dans la vie, accepter de la trouver et de la protĂ©ger, demande de la rĂ©silience et de lâeffort. Mais permet Ă notre vie dâĂȘtre en pleine vibration. 5 ĂPREUVES que tout le monde rencontre dans la vie, et 8 DĂFENSES pour se protĂ©ger La crise sanitaire que nous avons vĂ©cue ces derniĂšres annĂ©es a Ă©tĂ© le catalyseur pour beaucoup de personnes dâune remise en question profonde de notre vie, dâune recherche de sens profond. Le rĂ©sultat, pour certains, a Ă©tĂ© de revoir en profondeur de choix de vie sa carriĂšre professionnelle, son lieu de vie, sa vie personnelle et familiale. Toute crise est une Ă©preuve qui, comme dans les comptes, nous devons dĂ©passer pour rentrer dans une nouvelle phase de notre vie. Dans son livre Debout, la force de sâincarner », Marie-Pierre Dillenseger partage diffĂ©rents Ă©lĂ©ments de la culture chinoise et qui permettent dâaborder ces moments en cherchant le bon Ă©quilibre entre lâĂ©nergie yang, dynamique et libre reprĂ©sentĂ©e par notre Ăąme, et lâĂ©nergie yin, stable et posĂ©e, reprĂ©sentĂ©e par notre corps. Pour lâauteure, le sens mĂȘme de la vie est de vivre. Lâessentiel nâest pas de vouloir se dĂ©passer, ou de dĂ©passer les autres, mais de chercher sa place. Cela peut paraĂźtre insuffisant, peu ambitieux. Mais tant que nous vivons notre vie, jour aprĂšs jour, câest impossible de la rater. Chaque blessure et chaque obstacle que nous rencontrons reprĂ©sentent des enseignements prĂ©cieux qui nous aident Ă nous relever et Ă continuer notre chemin. Dans cette vidĂ©o, je vous propose de dĂ©couvrir les 5 types dâĂ©preuves que nous pouvons rencontrer dans notre vie, chacun correspondant Ă un des cinq Ă©lĂ©ments fondamentaux chinois le Feu, la Terre, le MĂ©tal, lâEau et le Bois ainsi que les 8 parades, 8 diffĂ©rentes attitudes de dĂ©fense que nous pouvons adopter dans nos combats plus de dĂ©tail, je vous conseille vraiment de lire le livre. Sa lecture mâa donnĂ© beaucoup dâĂ©lĂ©ments et dâexercices pratiques pour mieux aborder les moments de changements dans ma vie. Dans la vie humaine, les obstacles et les difficultĂ©s ont une place tout Ă fait naturelle. Ce qui serait suspect, serait plutĂŽt leurs absences. Elles nous permettent de dĂ©velopper et dĂ©ployer nos forces. NâempĂȘche, elles reprĂ©sentent toujours des moments difficiles, douloureux. Mais plus nous sommes alignĂ©s Ă qui nous sommes profondĂ©ment, Ă notre vraie nature, mieux nous serons disposĂ© Ă passer ces Ă©preuves. Les 5 Ă©preuves de la vie Il est possible de regrouper les Ă©preuves en 5 groupes, chacun correspondant un de 5 Ă©lĂ©ments fondamentaux chinois LâĂ©preuve du feu, qui correspond Ă lâĂ©lĂ©ment Feu. Lors de cette Ă©preuve nous sommes dans le noir, nous constatons que nos maniĂšres de faire actuelles ne fonctionnent plus. Nous cherchons la rĂ©ponse Ă la question Qui suis-je ? LâĂ©preuve consiste Ă traverser les difficultĂ©s et les souffrances, sans culpabiliser ou sâobliger Ă trancher. En consommant une situation intenable, cette Ă©preuve favorise le renouveau. La solution va venir dâelle-mĂȘme. A lâissu de cette Ă©preuve, nous voyons clairement ce que nous devons changer, et nous aurons retrouvĂ© une certaine lĂ©gĂšretĂ© dâ de la tombe, qui correspond Ă lâĂ©lĂ©ment Terre. Lors de cette Ă©preuve nous nous retrouvons face Ă un mur, les obstacles et les mauvaises nouvelles nous font ressentir comme si nos pieds Ă©taient bloquĂ©s au sol, avec un Ă©tau qui se resserre de plus en plus. Nous cherchons la rĂ©ponse Ă la question Comment faire ? LâĂ©preuve consiste Ă dĂ©passer lâinertie et libĂ©rer notre chemin et notre vision des obstacles afin de se remettre en mouvement et retrouver la capacitĂ© dâaction. Cela peut ĂȘtre utile dâallĂ©ger tout ce qui est possible. DĂ©passer cette Ă©preuve nous fait prendre conscience de notre capacitĂ© Ă bouger des de lâĂ©pĂ©e, qui correspond Ă lâĂ©lĂ©ment MĂ©tal. Lors de cette Ă©preuve nous devons faire face Ă un danger ou Ă un conflit trĂšs graves. Elle survient de maniĂšre soudaine aprĂšs une pĂ©riode oĂč, suite Ă lâavancement Ă grande vitesse et lâillusion de toute puissance, nous avons peu Ă peu consommĂ© toute notre Ă©nergie et, face Ă un Ă©vĂ©nement imprĂ©vu, tout se brise. Nous cherchons la rĂ©ponse Ă la question Pourquoi ? LâĂ©preuve consiste Ă se sĂ©parer des Ă©lĂ©ments de notre vie Ă lâorigine de la fuite en avant, pour redĂ©couvrir graduellement nos vraies valeurs et nous reconnecter Ă ce qui est important. DĂ©passer cette Ă©preuve nous permet de nous engager dans une cause importante pour nous, retrouver la gratitude et la sĂ©rĂ©nitĂ© de prendre les bonnes de la noyade, qui correspond Ă lâĂ©lĂ©ment Eau. Lors de cette Ă©preuve nous nous retrouvons Ă nager contre courant et Ă bout de souffle. Elle survient quand sommes inondĂ©s de responsabilitĂ©s, tĂąches ou dĂ©cisions qui nous dĂ©passent, et quand nous sommes Ă©puisĂ©s par des efforts inutiles. Nous cherchons la rĂ©ponse Ă la question Quand vais-je mâen sortir ? LâĂ©preuve consiste Ă avoir le courage de lĂącher prise et accepter Ă se laisser porter par le courant. Le moment viendra oĂč nous pourrons retrouver un point dâappui, et lâapaisement de nous retrouver dans des eaux plus calme. Nous en ressortissions plus sages et plus connectĂ©s Ă notre intuition. LâĂ©preuve de la forĂȘt, qui correspond Ă lâĂ©lĂ©ment Bois. Lors de cette Ă©preuve nous nous sentons perdus, sans repĂšres, avec la sensation dâavoir fait le mauvais choix et sans la possibilitĂ© de revenir en arriĂšre. Elle se caractĂ©rise par des moments de confusion et dâhĂ©sitations. Nous cherchons la rĂ©ponse Ă la question OĂč suis-je ? LâĂ©preuve consiste Ă faire face Ă la rĂ©alitĂ©, mieux comprendre nos limites et nos besoins. DĂ©passer cette Ă©preuve permet de retrouver sa propre voie, et de gagner en confiance et en autonomie. Les Ă©preuves que nous rencontrons dans la vie nous mettent dâautant plus en difficultĂ© que la sociĂ©tĂ© contemporaine nous conforte dans lâillusion que nous sommes Ă lâabri de tout risque et de toute difficultĂ©. Nous vivons dans une sociĂ©tĂ© dĂ©mocratique, de droit, oĂč nous nous sentons en sĂ©curitĂ© et protĂ©gĂ©s. Pourtant, le nombre Ă©levĂ© de personnes souffrant de burn-out et de dĂ©pression indique clairement que les difficultĂ©s font toujours partie intĂ©grante de la vie. Dans ce cadre, comme pour les arts martiaux, il est indispensable dâapprendre Ă se protĂ©ger et se dĂ©fendre, dâun point de vue physique, mental ou Ă©motif. Hors la sociĂ©tĂ© ne nous apprends pas forcĂ©ment comment faire pour se dĂ©fendre. Les 8 parades pour se dĂ©fendre Voici 8 postures, ou parades, que nous pouvons utiliser pour nous dĂ©fendre des challenges et des Ă©preuves que nous rencontrons Le recul quand nous faisons face Ă un rĂ©el danger, reculer est souvent lâapproche la plus instinctive et efficace. Aujourdâhui, cela est vu comme un signe de faiblesse et de vulnĂ©rabilitĂ©, et est donc une parade mal vue. Elle est dâautant plus difficile Ă adopter que nous sommes sensibles au regard et au jugement des autres. Pourtant, il faut beaucoup de force pour assumer sa vulnĂ©rabilitĂ© ; nous devons accepter de mettre la qualitĂ© du rĂ©sultat devant notre Ă©go. Quand le rapport de force nous est dĂ©favorable, reculer et prendre la fuite reprĂ©sente une excellente stratĂ©gie elle permet dâĂ©conomiser de lâĂ©nergie et assure la survie. Lâancrage face Ă un obstacle ou une obstruction, se figer sur place peut ĂȘtre une stratĂ©gie extrĂȘmement efficace. Câest une parade efficace quand la raison et le bon sens ne sâappliquent pas. Sâenraciner et concentrer son Ă©nergie en son centre permet de rĂ©agir de maniĂšre Ă©conome aux forces dirigĂ©es vers soi. Lâabsence de rĂ©action et le silence dĂ©stabilisent lâadversaire, dont lâattaque se vide de puissance et qui se retrouve avec la responsabilitĂ© de faire bouger les choses. Cette posture permet souvent une rĂ©solution Ă lâamiable des feinte lorsque notre vraie identitĂ© nous expose Ă un risque trĂšs grand, il peut ĂȘtre utile de cacher notre personnalitĂ© rĂ©elle ou notre vrai objectif en attendant des situations plus favorables. Câest la stratĂ©gie des camĂ©lĂ©ons et des animaux qui se cachent dans lâenvironnement. Câest une parade assez mal vue parce quâelle est associĂ©e au mensonge et Ă la manipulation, surtout comparĂ© aux victoires par le sacrifice et le courage. Il est quand mĂȘme utile de reconnaĂźtre les situations Ă risque rĂ©el, oĂč trop sâexposer prĂ©sente un vrai risque pour sa survie, mĂȘme Ă©motive ou laisser glisser il sâagit dâune parade qui permet de faire Ă©vacuer les Ă©motions trĂšs chargĂ©es sans sâexposer aux situations conflictuelles et sans laisser dâemprises Ă son adversaire. Face Ă une remarque ou Ă un geste agressif, nous pouvons choisir de ne pas relever le dĂ©fi et laisser passer sans rĂ©agir. Câest un exercice difficile de maĂźtrise de soi, dans lequel on accepte de ne pas rejeter une erreur qui nâest pas la nĂŽtre, ou de ne pas insister sur notre propre opinion. Nous pouvons mĂȘme abandonner lâendroit de la discussion le temps de retrouver la maĂźtrise de nos Ă©motions, avant de retourner comme si rien nâĂ©tait, en abordant exprĂšs un sujet non conflictuel. La rĂ©pĂ©tition il sâagit dâune parade qui permet de construire de la force par des petits gestes quotidiens. Mettre en place des habitudes et des routines, comme se coucher et se lever toujours Ă la mĂȘme heure, mĂ©diter ou faire du sport au mĂȘme endroit et au mĂȘme moment tous les jours, crĂ©e un rythme vertueux qui permet Ă notre force physique, mentale et Ă©motive de se dĂ©velopper jour aprĂšs jour. Le plus dur est de commencer, lâeffort Ă faire diminue avec le temps. Il convient, au dĂ©but, dâaccepter dâaller lentement, en dessous de ses propres capacitĂ©s, et faire confiance que, avec le temps et la rĂ©pĂ©tition, nous serons en mesure dâatteindre des rĂ©sultats remarquables, grĂące Ă lâaccumulation de nos petits gestes quotidiens. La rĂ©pĂ©tition nous transforme dans des athlĂštes du quotidien, et les rituels dâexercice physique, de mĂ©ditation, de respiration, de marche, de mĂ©moire, nous permettent de gagner en vitalitĂ©, et de la garder dans la redresser notre propre posture physique influence Ă la fois nos ressentis, ainsi que la maniĂšre dont les autres nous perçoivent. Adopter des postures de puissance, comme celles prĂ©sentĂ©es par Amy Cuddy qui consistent Ă occuper plus de volume avec notre corps, nous fait sentir plus confiants. Se redresser change aussi notre point de vue sur les choses, nous aide Ă regarder la situation de la perspective de la personne en face de nous. Cela implique aussi exprimer notre opinion et convictions. Et si nous trouvons cela difficile, il convient de se demander si nous sommes Ă la bonne place. Quand nous nous redressons, nous affirmons notre lĂ©gitimitĂ© Ă prendre notre lorsque le danger nâest que imaginĂ©, avancer est souvent une posture extrĂȘmement efficace ! Faire des petits pas malgrĂ© les doutes ou ses peurs imaginĂ©es amĂšne, avec le temps Ă des rĂ©sultats significatifs. DĂšs que lâon se met en mouvement, on rĂ©alise souvent que lâĂ©preuve nâest pas si difficile que lâon avait imaginĂ© ; le vrai challenge Ă©tait juste de se mettre en marche. Cela consiste tout dâabord Ă faire un choix, Ă adopter une attitude si nous continuons Ă nous poser des questions, et Ă attendre le bon moment, nous risquons de passer Ă cĂŽtĂ© de la vie. Pas besoin de regarder trop loin devant soi il vaut mieux se concentrer sur les tous prochains cela nous arrive parfois face Ă une situation comme le deuil, la maladie ou lâĂ©chec, oĂč nous nâavons pas dâautres choix que dâaccepter les choses telles quâelle sont. Cela ne veut pas dire de se soumettre ou de se rĂ©signer. Cela signifie tout dâabord savoir ĂȘtre face Ă la rĂ©alitĂ©, la voir et lâaccueillir telle quelle est, mĂȘme quand elle est dure ! Lâacceptation est une Ă©tape indispensable Ă passer pour entamer le processus de reconstruction. Et plus on est connectĂ© Ă la rĂ©alitĂ©, et en cohĂ©rence avec nous-mĂȘmes, plus le temps nĂ©cessaire Ă lâacceptation sera court. Lâacceptation sâĂ©tend aussi aux personnes autour de nous, et Ă notre relation au temps. Accepter est ce qui nous permet de retrouver le mouvement, de nous reconnecter Ă la vie. VoilĂ , vous connaissez dĂ©sormais les 5 Ă©preuves que nous rencontrons rĂ©guliĂšrement au cours de notre vie lâĂ©preuve du feu, de la tombe, de lâĂ©pĂ©e, de la noyade et du bois, ainsi que les 8 parades que nous pouvons adopter pour nous dĂ©fendre le recul, lâancrage, la feinte, le laisser glisser, la rĂ©pĂ©tition, se redresser, lâavancĂ©e et lâacceptation, dâaprĂšs le livre Debout, la force de sâincarner de Marie-Pierre Dillenseger. Si le sujet vous intĂ©resse, je vous conseille de voir la vidĂ©o dĂ©diĂ©e au livre Des bonnes vibrations, une bonne vie » de Vex King, ou encore la vidĂ©o dĂ©diĂ©e au livre Gagnez vos batailles intĂ©rieures » de Darius Foroux. A trĂšs vite pour des nouvelles idĂ©es !! VOUS VOULEZ GARDER LA SYNTHĂSE EN IMAGE DE CHAQUE VIDĂO ? Inscrivez-vous et tĂ©lĂ©chargez toutes les Mind Cartes !!! 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Samedi 6 août 2022, Daniel Lévi est mort à l'ùge de 60 ans. Le chanteur qui s'était fait connaßtre dans la comédie musicale Les Dix Commandements était le pÚre de quatre enfants, nés de trois relations disparition tragique... Atteint d'un cancer colorectal depuis trois ans, Daniel Lévi est mort samedi 6 août 2022, à l'ùge de 60 ans. Le chanteur laisse derriÚre lui quatre enfants. Abel 29 ans, Rephaël 24 ans, Rivka 17 ans et une petite fille née il y a quelques semaines. Issu d'une premiÚre union, son fils aßné, pianiste autodidacte, est fan d'électro pop. Il était notamment monté sur scÚne auprÚs de son pÚre à l'Olympia, en 2019. Deux ans plus tÎt, dans les colonnes de Gala, Daniel Lévi avait glissé "Ses copains me disent qu'il chante, mais je crois qu'il n'ose pas devant moi. Mais je sais qu'il chante !" Avec son ex-femme, le chanteur a eu deux enfants Rephaël et Rivka. Enfin, avec sa derniÚre femme, Sandrine Aboukrat, l'artiste a eu une petite fille, dont le prénom n'a pas été dévoilé, le 15 juillet avril 2017, soit trois ans aprÚs la séparation avec la mÚre de Rephaël et Rivka, Daniel Lévi avait confié auprÚs de Voici "Je suis séparé de la mÚre de mes deux plus jeunes enfants... Ce sont les vicissitudes et les aléas de la vie. Mais les épreuves ne sont-elles pas là pour nous faire grandir ?" Assurant avoir transmis sa passion pour la musique à ses enfants, la star des Dix Commandements avait déclaré "Abel, l'aßné, fait de l'électro pop. Il est autodidacte, il a appris le piano seul, j'ai beaucoup d'admiration pour lui. Tout comme pour Rephaël, qui lui, est une tronche. Il va à la Sorbonne, porte des noeuds papillons, on dirait un lord anglais. Et il y a la petite derniÚre, Rivka, 12 ans. Elle ne fait pas encore de musique, mais je sais qu'elle y viendra."Daniel Lévi était un papa combléMalade, l'artiste avait trouvé du réconfort auprÚs de sa femme, enceinte d'une petite fille. à la surprise générale, c'est dans une vidéo partagée sur Instagram le 15 juillet 2022 que Daniel Lévi avait confié, le sourire aux lÚvres "Je suis heureux de vous annoncer que je suis papa d'une petite fille ravissante, sa maman se porte bien, le bébé se porte bien. C'est avec une grande joie profonde que je vous remercie de votre soutien." Hélas, sa petite derniÚre n'aura pas eu la chance de profiter de son pÚre bien longtemps...© Christophe Clovis 2/12 - Daniel Lévi et sa femme Sandrine Aboukrat Le chanteur laisse derriÚre lui quatre enfants. Abel 29 ans, Rephaël 24 ans, Rivka 17 ans et une petite fille née il y a quelques semaines. © CEDRIC PERRIN 3/12 - Daniel Lévi Samedi 6 août 2022, Daniel Lévi est mort à l'ùge de 60 ans. © Erez Lichtfeld 4/12 - Daniel Lévi Issu d'une premiÚre union, son fils aßné, pianiste autodidacte, est fan d'électro pop. Il était notamment monté sur scÚne auprÚs de son pÚre à l'Olympia, en 2019. © BALDINI 5/12 - Daniel Lévi Dans les colonnes de Gala, Daniel Lévi avait glissé au sujet de son fils aßné "Ses copains me disent qu'il chante, mais je crois qu'il n'ose pas devant moi. Mais je sais qu'il chante !" © Pierre Perusseau 6/12 - Daniel Lévi Avec son ex-femme, le chanteur a eu deux enfants Rephaël et Rivka. © Pierre Perusseau 7/12 - Daniel Lévi Enfin, avec sa derniÚre femme, Sandrine Aboukrat, l'artiste a eu une petite fille, dont le prénom n'a pas été dévoilé, le 15 juillet 2022. © Patrick Carpentier 8/12 - Daniel Lévi En avril 2017, soit trois ans aprÚs la séparation avec la mÚre de Rephaël et Rivka, Daniel Lévi avait confié auprÚs de Voici "Je suis séparé de la mÚre de mes deux plus jeunes enfants... Ce sont les vicissitudes et les aléas de la vie. Mais les épreuves ne sont-elles pas là pour nous faire grandir ?" © Jack Tribeca 9/12 - Daniel Lévi Assurant avoir transmis sa passion pour la musique à ses enfants, la star des Dix Commandements avait déclaré "Abel, l'aßné, fait de l'électro pop. Il est autodidacte, il a appris le piano seul, j'ai beaucoup d'admiration pour lui." © COADIC GUIREC 10/12 - Daniel Lévi et sa femme, Sandrine Aboukrat Au sujet de Rephaël, Daniel Lévi avait déclaré "C'est une tronche. Il va à la Sorbonne, porte des noeuds papillons, on dirait un lord anglais." © Jack Tribeca 11/12 - Daniel Lévi Daniel Lévi pense que sa fille viendrait également à la musique. © Jack Tribeca 12/12 - Daniel Lévi Daniel Lévi était un papa comblé.
LesĂ©preuves nous fragilisent, nous insĂ©curisent, nous font douter de tout parfois, y compris - et surtout - de nous-mĂȘme. Pourtant, derriĂšre ce qui ressemble sur le moment Ă un terrible travail de sape, peuvent se dessiner aussi les fondations de celui ou celle que nous serons demain. Car ces Ă©preuves, si dures Ă vivre, nous font grandir.
Nous sommes tous confrontĂ©s aux Ă©preuves que la vie nous envoie et nous les recevons souvent de plein fouet. Nous ne voyons pas toujours ce quâil y a Ă comprendre et nous sommes dĂ©stabilisĂ©s par ce qui nous arrive. Notre mental sâemballe, nous vivons des Ă©motions nĂ©gatives qui nous mĂšnent bien au-delĂ de ce que nous aimerions. Nous nâavons Ă ce moment lĂ aucun moyen pour nous relever dans la positivitĂ© et malgrĂ© nous, nous rĂ©pondons aux messages nĂ©gatifs de notre mental par lâinquiĂ©tude, la peur, ou tout autre sentiment nĂ©gatif. Pourtant avec dĂ©tachement, nous pouvons relativiser tout ce que nous recevons, tout ce que nous attirons Ă nous. Nous savons que la vie est une crĂ©ation que nous renouvelons Ă chaque instant par nos pensĂ©es, par nos paroles, par nos actes. Elle est notre reflet et par lâattirance des Ă©nergies, nous recevons ce qui nous correspond pour grandir chaque jour un peu plus. Il nây a pas de hasard. Si nous sommes attentifs, nous pouvons voir ce qui vient avec une autre vision. Nous pourrons ainsi lĂącher prise et rester centrĂ©s dans lâĂ©nergie positive. RĂ©pondre au nĂ©gatif ne fait quâaccentuer notre Ă©tat nĂ©gatif. LĂącher prise permet de rester soi-mĂȘme et de vivre avec comprĂ©hension chaque Ă©tape de la vie. La progression dans les divers paliers de la conscience, nous ouvre une vision plus claire et nous fait accepter ce qui vient. Nous pouvons ainsi comprendre et entrevoir un horizon nouveau qui sera fait dâacceptation et changera la perception de notre vie. En acceptant les Ă©preuves de la vie, nous lĂąchons le mental et nous nous ouvrons la comprĂ©hension des choses. Alors, nous accueillons le nouveau dans notre vie car nous avons grandi. Par contre, si nous vivons mal ces Ă©preuves, nous attirons Ă nous dâautres situations nĂ©gatives jusquâĂ ce quâelles soient bien intĂ©grĂ©es en profondeur, par notre esprit humain et notre conscience. Vivre le dĂ©tachement permet de ne pas souffrir. Ce nâest pas de lâindiffĂ©rence mais lâacceptation de ce qui est, lâacceptation de ce rĂŽle que nous jouons tous dans notre vie. Nous sommes des ĂȘtres humains. Nous expĂ©rimentons la matiĂšre et la dualitĂ© est bien prĂ©sente pour nous le rappeler. A nous de comprendre et surtout dâintĂ©grer cette forme de vie que nous avons choisie lors de notre incarnation. Lutter nâengendre que la souffrance ; la souffrance morale, la souffrance mentale, la souffrance Ă©motionnelle, la souffrance physique. Notre travail individuel de chaque jour nous apporte ces situations, ces Ă©preuves, dans notre travail, dans notre foyer, dans nos relations, dans tout ce qui est et qui peut nous faire grandir. Nous ne devons pas nous juger, ni juger les autres. Nous devons simplement accepter et comprendre ce que nous vivons. Nous devons accepter avec amour ce que veut notre Ăąme, ce que nous faisons, mĂȘme si nous nâarrivons pas toujours Ă ce que nous dĂ©sirons. La vie a un rĂŽle grandiose qui peut nous rĂ©vĂ©ler dans lâamour et la lumiĂšre. Nous devons la considĂ©rez ainsi avec tout notre amour et la remercier pour ce quâelle nous offre chaque jour. La conscience est et demeurera toujours le facteur de notre progression. A nous de grandir dans sa profondeur pour guĂ©rir de tous nos maux. Belle continuation Ă toutes et Ă tous dans la conscience de la vie. Mirena Source
Maisce que je nous souhaite Ă tous, câest de grandir dans les Ă©preuves de cette vie, de ne pas fuir lâadversitĂ© et dâapprendre Ă travers les contrariĂ©tĂ©s Ă vivre autrement, Ă vivre pleinement ! Câest lĂ il me semble, le secret de la vraie joie et de la paix intĂ©rieure. Bonne annĂ©e 2022 !
En 1998, il y a 10 ans, j'ai rompu avec mon ex et j'ai Ă©tĂ© anĂ©anti. Ben vous savez quoi? $đ je suis toujours lĂ , dĂ©bout; et ma vie a Ă©tĂ© faite de hauts et de bas qui ont dessinĂ© les contours d'un destin. Ne soyez pas tristes. Une Ă©preuve nous rĂ©vĂšle, nous rĂ©veille ! $đ Vous yeux s'ouvrent quand votre coeur souffre et saigne. Mais c'est la vie qui le veut. Vous allez devenir meilleurses, avec un regard adulte et vous gagnerez des points sur le chemin de la connaissance. Et j'ajoute ce sont les nuits les plus noires qui annoncent les plus beaux lever de soleil ! AprĂšs ma rupture, ma devise Ă©tait tout ce qui nouveau, est bon pour moi un nouveau voyage, une nouvelle amitiĂ©, une nouvelle musique, une promenade dans un parc ou une forĂȘt inconnue. C'est lĂ qu'on voit que la vie continue et ne s'arrĂȘte pas avec la fin d'une histoire amoureuse. Vous avez une page blanche devant vous et c'est Ă vous de la remplir. allez courage Ă tous. $đ
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Bonjour Ă vous Mes Lumineux et Joyeux Lecteurs, Comment allez-vous ? Il me fait PLAISIR de vous Ă©crire, CHAQUE JOUR. Voici votre Boost'Letter du jour... Message et citation du jour Ă mĂ©diter. ThĂšme Les Ă©preuves sont des redirections de la vie Les Ă©preuves sont faites pour ĂȘtre traversĂ©es... Ce ne sont pas des punitions MAIS DES REDIRECTONS DE LA VIE, comme je le dis dans mes livres. Du coup, je traverse les Ă©preuves et recherche LA leçon qu'elle m'apporte SANS quoi au lieu d'ĂȘtre un CADEAU, elle restera un FARDEAU ! Nathy LaBell,
LESCOACHS Une Astuce Bonheur Les Ă©preuves nous font grandir âCâest par lâĂ©preuve du feu quâon reconnaĂźt lâor pur. Câest par les Ă©preuves quâon reconnaĂźt
Crise de couple, licenciement, maladie grave⊠Si les Ă©preuves rendent Ă©minemment vulnĂ©rables, elles sont aussi, en trouvant les bons soutiens, lâoccasion de se redĂ©finir, et de poser un autre regard sur soi. Chaque jour, nous sommes assaillis par un flot de mauvaises nouvelles, qui alimentent un sentiment dâinsĂ©curitĂ© et de prĂ©caritĂ©. Et dans une sociĂ©tĂ© misant sur la consommation plus que sur le lien social, il nây a pas Ă sâĂ©tonner que nos plus grandes peurs soient de devenir pauvres ou dâĂȘtre dĂ©possĂ©dĂ©s si mon compagnon me quitte, lâisolement me guette ; si je perds mon travail, je vais me retrouver Ă la rue ; si je tombe malade, je risque lâexclusion du monde normal », celui des bien-portants⊠Tout est lĂ pour que nous nous sentions sans recours. Pourtant, ce contexte inquiĂ©tant nâest pas seul responsable de la sidĂ©ration qui sâempare de nous face Ă la perspective dâune sĂ©paration amoureuse, Ă lâannonce dâun licenciement ou dâune maladie grave. En effet, toutes les Ă©preuves majeures de lâexistence, quelle que soit leur nature, renvoient Ă une situation de dĂ©tresse originelle », explique le psychanalyste Olivier Douville. ConfrontĂ© Ă elles, nous redevenons le petit enfant sans dĂ©fense que nous avons Ă©tĂ© un jour, ou le bĂ©bĂ© dĂ©pendant totalement, pour subsister, du bon vouloir de lâautre, la mĂšre, la nourrice⊠Face Ă lâĂ©preuve, une mĂȘme interrogation surgit, pas toujours consciente qui pourrait encore vouloir de moi ? Quâest-ce que je vaux maintenant que je vais devoir renoncer Ă lâĂȘtre avec lequel je pensais passer ma vie, que mon patron mâa donnĂ© congĂ©, que mon corps mâa trahi ? Notre espace intime est malmenĂ©, le regard que nous portions sur nous-mĂȘme est brutalement mis en cause les Ă©vĂ©nements pĂ©nibles nous poussent Ă dĂ©couvrir des schĂ©mas de pensĂ©e qui, Ă notre insu, conditionnent notre moi. Nous allons rencontrer notre vulnĂ©rabilitĂ© ou, au contraire, des potentialitĂ©s, des forces de vie insoupçonnĂ©es. Pour aller plus loin IdĂ©es clĂ©s Les Ă©preuves majeures de lâexistence nous font redevenir le petit enfant sans dĂ©fenses que nous avons Ă©tĂ©. Elles nous obligent Ă nous redĂ©finir câest un moment important pour sâ surmonter est un art de vivre » plus quâun courage, et passe par lâacceptation. Il faut Ă©viter de raisonner en termes de destinĂ©e » Depuis leur apparition sur Terre, les ĂȘtres vivants ont mis en place deux grandes stratĂ©gies de survie le combat et la fuite. Au cours de lâĂ©volution, chez les humains, ces rĂ©ponses physiques ont Ă©tĂ© remplacĂ©es par des parades plus intellectuelles que faire pour venir Ă bout des problĂšmes ? Les analyser, les nier ? Accuser les autres, le destin, Dieu ? Demander de lâaide ? Sâenfermer en soi-mĂȘme ? Selon Olivier Douville, pour affronter une difficultĂ© qui met notre ĂȘtre en jeu, la prioritĂ© est dâapprendre Ă distinguer » Un licenciement nâest pas du mĂȘme ordre quâune rupture amoureuse. » MĂȘme si les deux occasionnent une sensation de solitude, une blessure dâamour-propre et des angoisses dâabandon. Ensuite, prĂ©conise- t-il, il faudrait Ă©viter de raisonner en termes de destinĂ©e je suis plaquĂ© par mon partenaire, licenciĂ©, ou gravement malade, ou câest mon destin, il devait en ĂȘtre ainsi, je le mĂ©rite, parce que je suis moins que rien. Plus nos tendances masochistes et nos impulsions Ă nous faire du mal â nous en avons tous â sont puissantes, plus rĂ©sister Ă la tentation de se voir en lâextraterrestre prĂ©destinĂ© au malheur est difficile ». Au contraire, nous devons nous efforcer de rĂ©aliser que, forcĂ©ment, dâautres ont vĂ©cu ce drame qui sâest abattu sur nous. Et mĂȘme si nous nous sentons rĂ©duits Ă rien, en rĂ©alitĂ©, nous venons dâaccĂ©der Ă un nouveau statut. La difficultĂ© que nous rencontrons ne fait pas de nous des parias, des exclus â de ceux qui sont aimĂ©s, du monde du travail, de lâunivers des bien-portants â, elle nous oblige Ă nous dĂ©finir autrement. Mon partenaire mâa quittĂ©, mais je ne suis pas devenu un dĂ©chet je suis de nouveau cĂ©libataire ; je suis licenciĂ©, mais je ne suis pas devenu inutile, incapable câest un moment de vie pour faire le point, me demander ce que je sais faire et ce dont jâai envie ; jâai un cancer, mais je ne suis pas rĂ©duit Ă ce mal, mon destin nâest pas dâen mourir, nĂ©anmoins, pour survivre, je dois mâen remettre Ă la mĂ©decine. Se confier Ă un proche est essentiel » Un licenciement, une maladie, le dĂ©cĂšs dâun proche, une sĂ©paration ou la simple prise de conscience que notre couple nâest plus ce quâil Ă©tait constituent une interruption de parcours. LĂ oĂč il y avait des mots, il y a un vide, rĂ©sume la psychanalyste ValĂ©rie Blanco, auteure de Dits de divan LâHarmattan, 2010. LâincomprĂ©hensible, soudain, fait irruption dans la trame de nos vies. » DâoĂč la nĂ©cessitĂ© de rĂ©tablir progressivement du sens. Se confier Ă un proche, un ami est essentiel â Surtout un ami assez malin pour savoir que ses conseils ne seront pas suivis », prĂ©cise Olivier Douville. Certains choisiront la voie de lâĂ©criture, prĂ©cieux remĂšde Ă lâangoisse et Ă la tristesse, car Ă©crire, câest crĂ©er, agir, quand bien mĂȘme les Ă©vĂ©nements semblent nous condamner Ă la passivitĂ©. Confier notre peur de mourir Ă la feuille blanche, crier notre rage dâavoir Ă©tĂ© trompĂ©s, quittĂ©s, licenciĂ©s. Se moquer, par le biais du verbe, de ceux qui nous ont insultĂ©s, les accabler dâinjures. Mais tout le monde nâest pas douĂ© pour lâĂ©crit. Reste la peinture, le dessin ou le simple fait de contempler un ciel Ă©toilĂ©. Ou encore lâaction, marcher, courir, nager. Ă lâannonce dâun licenciement, pourquoi ne pas sâof rir, si câest possible, une pause Ă la campagne ? Câest le moment de se souvenir que nous avons le droit de vivre, mĂȘme quand nous ne sommes pas utiles au systĂšme marchand », insiste Olivier Douville. DĂ©laissĂ©s ou trahis par notre partenaire, nous tendons Ă nous laisser aller, Ă nous nĂ©gliger. Il faudrait Ă lâinverse essayer de renouer avec la sĂ©duction, qui maintient le dĂ©sir vivant. Pas seulement Ă©ros le dĂ©sir sexuel, mais lâensemble des pulsions de vie, moteurs de lâexistence. Sâil existe des stratĂ©gies de dĂ©fense efficaces, il nâexiste pas de rĂ©ponse universelle. Quand un de nos points dâappui essentiels sâeffondre, quâil sâagisse de la sphĂšre professionnelle, familiale ou amoureuse, ou encore de la disparition dâun ĂȘtre cher, nous devons nous engager dans un travail intĂ©rieur de deuil. Parfois, dĂ©nier un temps la rĂ©alitĂ© de la perte est prĂ©fĂ©rable, si cet aveuglement passager nous Ă©pargne une grave dĂ©pression. Surtout, il semble Ă©vident que nous ne sommes pas Ă©gaux face aux difficultĂ©s de la vie. Des personnes tenues pour fragiles rĂ©sistent Ă des catastrophes terribles. Des colosses sâĂ©croulent aprĂšs avoir Ă©tĂ© quittĂ©s par leur petite amie. Y aurait-il un mystĂšre » de ceux qui sâen sortent mieux que les autres ? Nous rencontrons des personnes mieux outillĂ©es narcissiquement », reconnaĂźt Olivier Douville. Elles ont une bonne image dâelles-mĂȘmes, ont confiance en leurs chances de rebondir aprĂšs une passe difficile. Mais, poursuit-il, il est illusoire de penser que notre force psychique, notre Ă©nergie intĂ©rieure restent identiques tout au long de notre vie. Tout individu sans exception prĂ©sente un dĂ©faut dans sa cuirasse. » Il nâexiste aucune mĂ©thode Ă©ducative pour transformer un ĂȘtre humain en battant. Il semblerait que les individus dont le cerveau secrĂšte une grande quantitĂ© de dopamine et de sĂ©rotonine soient mieux armĂ©s face aux difficultĂ©s de la vie ils sont plus actifs, plus optimistes. ProblĂšme tout comme notre Ă©nergie psychique, notre taux de dopamine et de sĂ©rotonine est sujet Ă des fluctuations. Et il ne nous garantit pas Ă lui seul un moral dâacier ni le dĂ©sir de surmonter lâĂ©preuve lâimage que nous avons de nous, les liens que nous avons tissĂ©s jouent un rĂŽle tout aussi essentiel. Affronter une Ă©preuve, c'est intĂ©grer un art de vivre » Une certaine souplesse psychique est nĂ©cessaire pour faire face aux alĂ©as de lâexistence, note ValĂ©rie Blanco. Mais câest surtout le sens que revĂȘt telle ou telle Ă©preuve pour un individu qui est dĂ©terminant. » Ainsi cette femme qui, Ă 30 ans, a perdu un enfant en bas Ăąge sans sâeffondrer ; qui a tenu le coup », quinze ans plus tard, quand sa fille aĂźnĂ©e est morte sous ses yeux ; et qui est entrĂ©e dans une profonde dĂ©pression Ă 50 ans, le jour oĂč elle a dĂ» renoncer Ă son statut de gĂ©rante dâune grande entreprise. Brutalement, elle nâĂ©tait plus rien, plus personne, sans appui pour vivre au quotidien. Surmonter les difficultĂ©s, est-ce affaire de courage ? Non, sâinsurge Olivier Douville. Le courage est un bel idĂ©al moral, une vertu philosophique, mais dâun point de vue psychanalytique, il ne signifie rien. Affronter une Ă©preuve nâest pas une performance, câest lâintĂ©gration dâun art de vivre. » Un art de vivre qui passe par lâacceptation des aspĂ©ritĂ©s de lâexistence et des transformations quâelles impliquent. Les Ă©preuves rendent-elles plus rĂ©sistant ? Oui, rassure-t-il, car elles nous forcent Ă mobiliser nos forces vitales. » Elles permettent dâacquĂ©rir un nouveau savoir- faire avec le manque, lâangoisse ; cependant, lâaccumulation de difficultĂ©s use », tempĂšre ValĂ©rie Blanco. Lâambiance compĂ©titive de notre Ă©poque laisse croire quâun individu dotĂ© dâun moi fort sâen sortira mieux. Ce point de vue me semble dangereux, car susceptible de dĂ©boucher sur une psychologie opposant des ĂȘtres supĂ©rieurs sans faille Ă des sous- hommes faibles, conclut Olivier Douville. Au contraire, nous devons chercher un soutien, nous rapprocher de ceux qui ont traversĂ© des expĂ©riences similaires. » Car on ne se sort jamais seul dâune Ă©preuve majeure. Pour aller plus loin Ă lire, Ă faire L'ESSAI Danser avec le chaos, accueillez inattendu dans votre vie, de Jean-François VĂ©zina Les Ăditions de l'Homme. LE ROMAN La Prunelle de ses yeux, d'Ingrid Desjours Editions Robert Laffont LE TEST Quelle est votre vraie force intĂ©rieure ? Chacun possĂšde des ressources insoupçonnĂ©es qui lui permettent de faire face Ă lâadversitĂ©, de rebondir ou dâavancer. Quelles sont les vĂŽtres ? Vous avez dit rĂ©silient » ? Il y a une trentaine dâannĂ©es, la notion de rĂ©silience Ă©tait absente de notre vocabulaire. Aujourdâhui, grĂące Ă lâĆuvre du neuropsychiatre et psychothĂ©rapeute Boris Cyrulnik, et en particulier de son livre Un merveilleux malheur Odile Jacob, âPochesâ, 2002 elle est tombĂ©e dans le langage courant. Au point que nous lâemployons frĂ©quemment Ă mauvais escient. Je suis rĂ©silient » signifie trop souvent je suis capable de rebondir, je mâen suis sorti, donc je suis solide, je possĂšde une grande force intĂ©rieure. Or, la rĂ©silience nâest pas un trait de personnalitĂ©, ni une qualitĂ© comme la bontĂ© ou lâavarice. DĂ©finie par Boris Cyrulnik comme lâart de naviguer sur les torrents, elle est un tricotage », un rĂ©ajustement, qui se poursuit tout au long de la vie. On guĂ©rit dĂ©finitivement dâune maladie, en revanche, on nâenterre jamais un traumatisme ou le souvenir dâune Ă©preuve majeure. Chaque jour, nous allons nous reconstruire. Et la rĂ©silience ne tient pas de la performance, de lâexploit personnel, elle passe toujours par les autres les amis, les partenaires amoureux. Mais aussi les inconnus gĂ©nĂ©reux qui nous orientent vers la bonne information, les membres des groupes de soutien qui nous aideront Ă Ă©merger⊠les bien nommĂ©s tuteurs » de rĂ©silience. Donner du sens aux drames grĂące Ă la philosophie Quoi de plus difficile Ă penser que le drame, lâĂ©preuve, la catastrophe ? Faut-il, pour les surmonter, leur accorder une signification et risquer de verser dans la pensĂ©e religieuse la rĂ©demption des pĂ©chĂ©s, le pas vers la vie Ă©ternelle ? Ou, au contraire, verser dans lâabsence de sens, ne considĂ©rer les Ă©preuves que pour ce quâelles sont, un hasard tragique dont les humains se sortent comme ils peuvent ? Le philosophe Pierre Zaoui, auteur de La TraversĂ©e des catastrophes Seuil, 2010 propose une autre voie, passionnante et laĂŻque subir une Ă©preuve, câest passer de lâautre cĂŽtĂ© des apparences. Ă lâinstant oĂč lâordre et le sens de ce que lâon vivait volent en Ă©clats, nous sommes projetĂ©s dans un temps oĂč soi-mĂȘme, les autres, le monde changent de valeur. Câest le chaos » de Nietzsche qui, en nous dĂ©pouillant, nous permet de dĂ©couvrir la face cachĂ©e de la vie. Y compris lorsque la force nous quitte. Par-delĂ le scandale du malheur, câest au tissu mĂȘme de la vie que nous sommes pris, car, nous dit Pierre Zaoui, le bonheur nâest pas lâantonyme des catastrophes il peut se prĂ©server et mĂȘme surgir avec elles, entre elles, voire par elles. Mais le bonheur nâest pas non plus leur fin⊠» Et, pourraient ajouter bien des victimes, au coeur de lâabjection peuvent surgir des pĂ©pites de joie et de sens.
RT@amptrc: Les épreuves de la vie nous font grandir ! 05 Dec 2021
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LESEPREUVES sont un Appel de la Vie En effet, lors des épreuves, c'est la vie qui nous interpelle, et nous demande de "faire nos devoirs" afin de passer au step suivant La vie est une école PARFAITE Et si elle fait tomber les épreuves, si dures soient-elles, cela est pour un but précis, afin de nous faire progresser, évoluer
Câest une phrase quâon entend beaucoup, mais qui Ă mon sens manque de justesse Quand nous disons que câest grĂące aux obstacles, aux difficultĂ©s de la vie, que nous avons pu nous transcender, Ă©voluer, grandir, nous remettons toute la responsabilitĂ© de notre Ă©volution Ă lâextĂ©rieur câest grĂące aux difficultĂ©s. Oui et Non Quand nous pensons de cette façon, nous nous plaçons complĂštement Ă lâextĂ©rieur, nous pouvons mĂȘme nous dire de toute façon, nous nâavions pas le choix de faire ceci ou cela Non nous avons toujours eu le choix! Par ailleurs, devant la mĂȘme difficultĂ©, la mĂȘme Ă©preuve, nous rĂ©agissons tous de façon complĂštement diffĂ©rente on peut passer cette Ă©preuve, on peut essayer mais Ă©chouer » une fois ou plusieurs, on peut tomber et choisir soit de se relever soit de rester Ă terre, on peut ne rien faire du tout devant lâĂ©preuve parce quâelle nous terrifie, et on peut aussi tenter de la contourner⊠il y a plusieurs façons de rĂ©agir Si nous rĂ©ussissons Ă Ă©voluer suite Ă une difficultĂ© de la vie, ce nâest pas un hasard ou de la chance câest que nous avons pu mettre en place des choses pour la transcender Et si nous ne rĂ©ussissons pas, câest aussi ok, il nây a aucun jugement, mais ce nâest pas le sujet de ces lignes Le sujet câest de se donner la juste valeur que nous mĂ©ritons Nous nâallons plus donner toute la gloire de notre Ă©lĂ©vation Ă la difficultĂ© Nous allons reconnaĂźtre ce dont nous sommes capables de faire, dâĂtre dans les difficultĂ©s Nous allons donner de la valeur Ă qui nous sommes LâĂ©preuve, lâobstacle, la difficultĂ© viennent RĂVĂLER notre potentiel, nos ressources et nos capacitĂ©s ça a CONTRIBUĂ Ă notre Ă©lĂ©vation Le terreau ne fait pas tout La graine choisit de pousser ou pas, dâĂȘtre droite ou un peu sur le cĂŽtĂ©, de prendre son temps pour pousser ou dâĂȘtre rapide Remettons de la conscience sur notre valeur dans ce que nous co-crĂ©ons dans notre vie Navigation des articles
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